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体内毒素多的症状

发布时间:2017-09-07| 来源:未知 |

身体毒素是不少人非常担心的事情,一旦身体有毒素,那么,就会对身体带来各种的伤害,或许您当时没有注意,觉得这都是身体的一些小毛病,时间一久就变成了大病,下面我们就来看看,体内毒素多都有什么症状?以及怎么排出体内毒素?

体内毒素多的症状

1.胃肠道疾病

一些人胃部出现疾病之后,他就以为是自己的胃有问题了,但是,却没有注意到,可能胃部的问题是因为体内的毒素引起的,如您患有十二指肠溃疡等等综合症,那么,多半都是因为排毒不畅所导致的血流滞缓,从而对肠胃造成伤害。

2.皮肤问题

皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。因此当身体毒素排出受阻时,会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙和出现各种皮肤问题,如皮肤瘙痒、痤疮、脸上的黄褐斑和湿疹等皮肤炎症。

3.便秘

便秘的出现,是不少人都有的情况,但是,大部分的人都认为是自己的肠胃消化不好,其实,排便是人体排毒的主要通道之一,如果体内有毒素存在,那么,就会影响身体脾胃的运行,从而导致大肠出现传导失常,从而出现便秘的情况。

而便秘导致毒素不能及时排除又会使体内毒素进一步积聚,产生恶性循环。

4.肥胖

这里的肥胖是指BMI指数(体重/身高2)超过24,肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。

5.口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

怎么排出体内毒素

1、清晨起床时,先别急着穿衣、做早餐。深呼吸,进行腹式呼吸——采取跪坐姿势,用双手的中指按压肚脐3-4次。将双手的中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐,其余手指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45度直至贴近地板,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指,慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时,迅速用嘴呼气,同时挺胸,结束动作。

2、上午9-11点间是脾经时段,在这个时候做一些健脾的运动,便可以增加脾脏的钝感力。试试轻捶小腿运动吧——跷起二郎腿,任意一只手攥起拳头轻捶小腿处,连续敲打5分钟。

3、在午后的这两个小时里,小肠经开始值班,此时是强健小肠的最佳时期,大量喝水固然重要,还有一个小窍门——午餐后20分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动。


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