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星之保养:谢凯荣离不开运动 爱蒸脚蒸身去水肿

发布时间:2017-08-06| 来源:未知 |
平时喜欢喝水,每天都会喝很多水

文︰雨文协力︰Benny Wong

HN Dance House舞蹈学校校长谢凯荣(Eric),前EO2成员,现时全职教授舞蹈及推动儿童跳舞运动在保养身体上,他会以做运动为主,如跑步、游泳,有时会到沙滩,先在附近跑步,然後在沙滩游泳,最後会晒一晒太阳

平时他会教跳舞,已经有很多运动量,在教导的同时,自己也做了跳舞运动,这项团队运动,他很喜欢在跑步上,他通常会定下跑1000米,但不是用时间来决定﹔而游泳都是定下游多少塘;至於跳舞就已经是日日跳了,所以每天总是离不开运动了

在饮食上,他什麽都吃,只是戒了煎炸食物,以及现在会正常吃早午晚三餐,并且要定时吃至於汤水方面,他自认自己是汤怪,什麽汤都喝,因为汤在中国文化来说,的确是一个好好保养的方法,他推介杏仁猪肺汤、眉豆鸡脚汤,以及雪梨汤等

最後,在保护皮肤上,他自认自己比较懒,只要方便快捷就行,如一星期会敷一次面膜,一个月才会做一次深层清洁,不过很少外出做Facial,但反而会蒸脚、蒸身,以去水肿,达至健康

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